Một vài loại thực phẩm giúp trị bệnh điếc cho người già

Theo các bác sĩ tai mũi họng thì bệnh điếc tìm đến bạn không chỉ vì nguyên nhân sinh lý mà còn do chế độ ăn uống hàng ngày. Bởi thế, để có thể phòng tránh bệnh tốt nhất bạn nên nắm được những loại thực phẩm có lợi cho chính mình và người thân trong gia đình để chứng bệnh này không có cơ hội tìm đến, đặc biệt là với những người cao tuổi trong gia đình.

Xem thêm:

• viem tai ngoai
• ù tai
• bệnh viêm tai giữa ở trẻ em

Tăng cường thêm sắt trong thực đơn

Việc thiếu hụt hàm lượng sắt trong cơ thể nhất là ở tuổi già khi hàm lượng sắt trong máu thấp hơn so với người bình thường, hệ thống máu biến đổi, huyết quản ở tai bị hẹp lại. Từ đấy chúng dần mất đi khả năng đàn hồi, máu khó chảy ra, tế bào hồng cầu dần trở nên cứng hơn. Những tế bào hồng cầu cứng sẽ có khả năng làm các huyết quản bị tắc, tuần hoàn máu trong tai khó khăn hơn, cơ thể thiếu sắt do đó khả năng chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị suy giảm dẫn đến tế bào thính giác trong tai bị thiếu hụt chất dinh dưỡng gây nên tình trạng điếc. Do đó, chúng ta nên bổ sung các thực phẩm có nhiều sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong thực đơn hằng ngày để giúp quá trình phòng và chữa trị bệnh được tốt hơn.

Một vài loại thực phẩm giúp trị bệnh điếc cho người già

Tăng cường vitamin D cho cơ thể

Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc suy giảm thính lực ở người già. Nguyên nhân là ở người lớn tuổi lượng canxi trong máu thấp hơn người bình thường là vởi vì cơ thể bị thiếu vitamin D. Khi được tăng cường vitamin D thì khả năng cảm thụ âm thanh sẽ tốt hơn. Vì thế trong bữa ăn hàng ngày bạn hãy bổ sung các loại nấm, mộc nhĩ trắng chứa vitamin D2 hay gan gia cầm, gia súc, trứng chứa vitamin D3. Bên cạnh đó trong mô da và mỡ ở người nếu được chiếu dưới ánh sáng mặt trời có thể tự tổng hợp vitamin D3 do đó người cao tuổi nên tắm nắng thường xuyên.

Bổ sung hàm lượng kẽm

Các loại thức ăn chứa nhiều kẽm có tác dụng rất quan trọng với thính lực. Bởi vì hàm lượng kẽm có trong ốc tai cao gấp nhiều lần các cơ quan khác có trong cơ thể nhưng khi ngoài 60 tuổi thì giảm rõ rệt. Thông thường khi bước sang tuổi trung niên thì chúng ta phải bổ sung những thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, một số loại hải sản… là các loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm tốt cho sức khỏe.

Những loại thực phẩm trên chúng ta cũng có thể áp dụng đối với những bệnh nhân có biểu hiện suy giảm về chức năng thính giác như hiện tượng tai bị ù, chứng bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự chỉ định của bác sĩ điều trị cũng mang lại hiệu quả cải thiện thính lực rõ rệt. Để có thể phòng bệnh hiệu quả, ngoài lựa chọn những thực phẩm có ích cho thính lực thì người cao tuổi cần vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng hằng ngày nhất là sau khi tắm và tiếp xúc với các loại hóa chất. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và chăm chỉ tập luyện thể thao là phương án phòng bệnh hiệu quả nhất tránh việc điếc đột ngột có thể phát sinh bất cứ lúc nào.

Khi tình trạng điếc tai ngày càng trở nên nghiêm trọng và những cách trên không có hiệu quả, hãy nhanh chóng đến khám tai mũi họng ở hà nội chỗ nào tốt để được kiểm tra và có cách điều trị hiệu quả hơn.